Cộng đồng Phụ huynh Tỉnh thức – Trường Xanh Tuệ Đức

Vì sao cần dự án này?

Trong nhịp sống bận rộn, cha mẹ không chỉ đối diện với áp lực chăm sóc, giáo dục con mà còn dễ thiếu thời gian chăm sóc chính mình và thiếu những không gian an toàn để kết nối, học hỏi cùng những phụ huynh khác. Dự án tạo ra một cộng đồng thực hành thường xuyên, giúp cha mẹ chăm sóc thân – tâm, nuôi dưỡng sự bình an và mang tinh thần tỉnh thức trở lại mối quan hệ với con.

Mục tiêu

Xây dựng một cộng đồng phụ huynh cùng thực hành lối sống tỉnh thức; hỗ trợ cha mẹ chăm sóc sức khỏe thể chất – tinh thần; tăng khả năng kết nối với con; đồng thời tạo cầu nối gần gũi giữa gia đình – thầy cô – nhà trường trong hành trình nuôi dưỡng những đứa trẻ khỏe mạnh, hạnh phúc.

Đối tượng phục vụ

Phụ huynh trong và ngoài Trường Xanh Tuệ Đức, cùng các thầy cô có mong muốn thực hành lối sống tỉnh thức và ứng dụng tỉnh thức trong cuộc sống, giáo dục trẻ.

Hoạt động chính

Thực hành tỉnh thức online định kỳ: Yoga/vận động, tĩnh tâm, thiền, đọc/nghe thông điệp và bài tập thực hành trong ngày. ② Workshop offline theo chủ đề: tạo không gian phụ huynh – thầy cô gặp gỡ, chia sẻ và thực hành các công cụ nuôi dạy con. ③ Hoạt động kết nối cha mẹ – con: thực hành tỉnh thức online và các hoạt động gia đình. ④ Thử thách thực hành theo tháng: hỗ trợ duy trì kỷ luật, thói quen tích cực và tăng nội lực.

Kết quả đạt được

Từ năm 2024, duy trì hoạt động thực hành tỉnh thức online đều đặn 5h-5h45 sáng thứ 3-5 hàng tuần đều đặn quanh năm. Phụ huynh, thầy cô đồng hành cùng tham gia hướng dẫn, 100% thành viên tham gia vận hành hoạt động tình nguyện phụng sự không lương. Trong năm học 2025-2026 tổ chức thành công 7 buổi offline sinh hoạt vòng tròn tỉnh thức quy mô 20-30 người/buổi dành cho phụ huynh, thầy cô vào thứ 7 hàng tháng với nhiều chủ đề đa dạng như đồng hành với con, quản lý cảm xúc, gắn kết gia đình, dạy con thời AI...

Cách tham gia

Phụ huynh và thầy cô có thể tham gia nhóm Zalo Cộng đồng Phụ huynh Tỉnh thức, tham dự các buổi thực hành online sáng thứ Ba – thứ Năm; đăng ký workshop offline/online theo từng chủ đề; tham gia các thử thách và hoạt động dành cho gia đình. Nhóm zalo: https://zalo.me/g/wyklnl403

Nhu cầu hỗ trợ

Nhân sự: phụ huynh/thầy cô có kinh nghiệm về tỉnh thức, giáo dục, tâm lý, yoga, sức khỏe, kỹ năng sống… cùng tham gia dẫn dắt/chia sẻ. Truyền thông: hỗ trợ lan tỏa hoạt động tới cộng đồng phụ huynh trong và ngoài trường. Chuyên môn: chuyên gia/diễn giả phù hợp với các chủ đề nuôi dạy con và wellbeing gia đình. Nguồn lực: sách, tài liệu, quà tặng và vật phẩm phục vụ workshop/thử thách cộng đồng.